新着記事／更新記事
作り置き、下ごしらえ(2025年1月18日) もやし 電子レンジで加熱。 ゆでた ...
マヨたまトースト サラダ 焼そば トマトスープ(カップスープ) 冷凍みかん マヨ ...
黒米入りごはん マルシンハンバーグ ふりかけ ほうれん草のおかか和え トマトの酢 ...
関節リウマチ治療227日目
昨夜は寝返り時の多少の膝の痛みはあったけど、他の痛みで目が覚めることはなく眠れた。 寝起き…お布団からの立ち上がり、リビングへの移動も最近のいつも通り。 ただ、今朝は左足の小指のあたりが痛かった。 転 ...
ホットケーキの献立(2024年6月22日の昼ごはん)
ホットケーキ ハムエッグ 野菜サラダ ホットケーキの献立 ひさしぶりにホットケーキを焼いてお昼ごはん。 グリルパンで焼きました。 ハムエッグや野菜で食べたり、ホイップクリームやケーキシロップをかけてい ...
作り置き、下ごしらえ(2024年6月22日)
作り置き、下ごしらえ(2024年6月22日) いつもの変わりのない作り置き、下ごしらえ。 できる時にしておかないと… 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 ス ...
関節リウマチ治療226日目｜リウマチの波はすごいな
昨夜は昼間の痛みやだるさなどの調子の悪さが嘘のように、特に苦しむことなく眠れた。 朝の寝起き…いつもと変わらず。 ただ、立ち上がり補助手すりにつかまって立つのにいつもより少し時間がかかった。 転倒した ...
焼ハラミの献立(2024年6月22日の朝ごはん)
ごはん 焼ハラミ トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりの塩昆布和え 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼ハラミの献立 ハ ...
リウマチになったことで買った靴2足
リウマチになって数ヶ月… アキレス腱あたりが腫れて、ものすごーーく痛くなって、普通の靴が履けない日があった。 ウォーキングシューズみたいな靴でさえ、履いたり脱いだりするのに悲鳴(-_-;) 履いて少し ...
ハムサラダの献立(2024年6月21日の夜ごはん)
ごはん ハムサラダ ブロッコリーのチーズかけ 五目豆(市販) 梅干 冷奴 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ハムサラダの献立 朝からの体調の悪さで1日本当にしんど ...
マルシンハンバーグの献立(2024年6月21日の朝ごはん)兼昼ごはん
ごはん マルシンハンバーグ なめたけ キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) マルシ ...
関節リウマチ治療225日目｜しんどい、しんどい、しんどい
昨夜は身体中が痛くて、泣きながら寝てしまった。 寝ている時はいつもの無意識な寝返り時の膝の痛みで目が覚めただけで、他は大丈夫だった。 ただ、朝起きた時点でも身体中が痛くて、今朝は朝一番でロキソニンとタ ...
お蕎麦の献立(2024年6月20日の朝ごはん)
お蕎麦 焼ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お蕎麦の献立 急にお蕎麦が食べたくなって、乾麺を茹でてお蕎麦で朝ごはん。 麺つゆに油揚げを入れて、上にのせた具材 ...