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作り置き、下ごしらえ(2025年5月12日) もやし きゅうりの塩昆布漬け まい ...
今日は2025年5月14日、関節リウマチ治療552日目 58回目のリウマトレック ...
ごはん まぐろ味付(フレーク) 切干大根煮 きゅうりの塩昆布漬け かぼちゃ煮 ト ...
ウインナーとほうれん草のミートグラタンの献立(2022年11月5日の朝ごはん)
ごはん ウインナーとほうれん草のミートグラタン 明太マヨ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...
焼魚(さんま)の献立(2022年11月4日の夜ごはん)
ごはん 焼魚(さんま) 豆腐のニラしょう油 焼き芋 おでんつゆ＋甘長唐辛子など(お吸い物の代わり) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(さんま)の献立 ...
ごはんは明太子の献立(2022年11月4日の朝ごはん)
ごはん 明太子 かぼちゃ ほうれん草ソテー 菊芋の甘酢醤油漬け おでん トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...
明太チーズ餅の献立(2022年11月3日の昼ごはん)
明太チーズ餅 ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ 酢の物 トマト 明太チーズ餅の献立 お餅が安かったので買ってきて、明太チーズ餅にしました。 もっとたくさん明太子やチーズをのせたらおいしいだろうけ ...
甘酢肉団子の献立(2022年11月3日の朝ごはん)
ごはん 甘酢肉団子 おでんがんもの甘長唐辛子の白だし焼き添え 焼き芋 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 漬物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...
お茶漬け粥とウインナーと野菜のソテーの献立(2022年11月2日の朝ごはん)
お茶漬け粥 ウインナーと野菜のソテー ごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...
メカジキのステーキ風の献立(2022年11月1日の夜ごはん)
ごはん メカジキのステーキ風 コールスローサラダ 冷奴 なめたけ キムチ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g メカジキのステーキ風の献立 メカジキのス ...
ミルクシーフードヌードルの献立(2022年11月1日の昼ごはん)
ミルクシーフードヌードル サラダ 白玉あんこ ミルクシーフードヌードルの献立 セブンのPB商品のミルクシーフードヌードル。 安かったので買ってみました。 これ、なかなかおいしいです。 ミルクシーフード ...
むかごごはんと小鉢いろいろ献立(2022年11月1日の朝ごはん)
むかごごはん 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーチーズ 小エビの甘露煮 菊芋の甘酢醤油漬け ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) むかごごはんと小鉢いろいろ献立 冷凍しておいたむかごごはん ...
炒りたまご丼の献立(2022年10月31日の朝ごはん)
炒りたまご丼 なすの肉みそ炒め トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...