新着記事／更新記事
(2026年6月8日の朝ごはん) お鍋で炊いた白粥に、梅ごのみ、海苔の佃煮、焼た ...
今日は2026年6月12日、関節リウマチ治療946日目 8回目のメトジェクト(今 ...
(2026年6月7日の朝ごはん) 焼たらこをごはんに合わせ、味付のり、梅干、もや ...
U.F.O.醤油まぜそばの献立(2023年4月25日の昼ごはん)
U.F.O.醤油まぜそば ブロッコリーのスライス玉ねぎサラダ 冷奴 U.F.O.醤油まぜそばの献立 お昼を作るのが面倒だったから、簡単にU.F.O.醤油まぜそば。 それだけだといくらなんでも寂しいので ...
ウインナーキャベツの献立(2023年4月25日の朝ごはん)
ごはん ウインナーキャベツ トマトの酢玉ねぎのせ アスパラ ごま和え さばらー味噌ラー油 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
鳥めし(登利平)(2023年4月24日の夜ごはん)
鳥めし(登利平) その他、冷蔵庫にあるもので… 約1ヶ月ぶり？くらいの登利平の鳥めし。 用事があって近くまで行ったので、帰りに買ってきました。 やっぱりおいしいな、鳥めし(^^)。 メインは鳥めし、お ...
たまご粥の献立(2023年4月24日の朝ごはん)
たまご粥 ハムとキャベツのトースター焼き トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご粥 ...
ソース味のチャーハンの献立(2023年4月23日の夜ごはん)
ソース味のチャーハン エビシューマイ ポテトサラダ もやしとわかめの酢の物 べったら漬け 味噌汁(もずく、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ソース味のチャ ...
焼魚(塩さば)の献立(2023年4月23日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩さば) トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け ピクルス 春雨サラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚 ...
チキンソテーとオニオンリングの献立(2023年4月22日の夜ごはん)
ごはん チキンソテーとオニオンリング トマトソース 春雨サラダ コールスローサラダ べったら漬け 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チキンソテーとオニオン ...
クルミ入り食パンのトーストの献立(2023年4月22日の昼ごはん)
クルミ入り食パンのトースト ハムと野菜のサラダ シチュー クルミ入り食パンのトーストの献立 クルミの入った食パンをトーストしてお昼ごはん。 なんかおいしいー(笑)。 主人はハムと野菜のサラダを食パンに ...
焼油揚げの献立(2023年4月22日の朝ごはん)
ごはん 焼油揚げ トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 大根葉のふりかけ ピクルス 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
ネギトロ丼の献立(2023年4月21日の夜ごはん)
ネギトロ丼 フランクフルト たまご豆腐 ひじき煮(冷凍を解凍) サラダ キムチ ピクルス ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ネギトロ丼の献立 ネギトロ丼で夕食です ...