新着記事/更新記事

メカジキのネギ焼きの献立

: 我が家の献立

メカジキのネギ焼きの献立(2025年7月14日の夜ごはん)

ごはん メカジキのネギ焼き 揚げじゃがチーズ ごま豆腐 野菜サラダ ごぼうサラダ ...
リウマチ治療616日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療616日目(体調や症状の記録)

今日は2025年7月17日、関節リウマチ治療616日目 67回目のリウマトレック ...
ぶっかけうどんの献立

: 我が家の献立

ぶっかけうどんの献立(2025年7月14日の昼ごはん)

ぶっかけうどん ゆでたまご 千切りきゅうり 薬味ネギ 揚げ玉 バターコーン ぶっ ...
簡単お昼ごはんの献立

我が家の献立

焼おにぎり(冷凍食品) とうもろこし タルタル風サラダ もずく酢きゅうり カットトマト 簡単お昼ごはんの献立 冷凍食品の焼おにぎりととうもろこし~。 超簡単なお昼です。 焼おにぎり(冷凍食品) とうも ...

いわしのかば焼き缶の献立

我が家の献立

ごはん いわしのかば焼き缶 ちくわきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 冷しわかめ ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

マルちゃん正麺醤油味の献立

我が家の献立

マルちゃん正麺醤油味 たまご豆腐 トマト マルちゃん正麺醤油味の献立 お昼は簡単にインスタントラーメン。 マルちゃん正麺醤油味にしました。 一人分ずつ土鍋で煮るので、どんぶりに分ける手間なし。 ラクチ ...

ハムエッグの献立

我が家の献立

ごはん ハムエッグ 冷しわかめ トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ハムエッグの献立 ...

朝粥の献立

我が家の献立

朝粥 焼明太子 かぼちゃ トマトの酢玉ねぎのせ もずく酢 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 朝粥の献立 少し固めのお粥で朝ごはん。 焼明太子と梅干を混ぜて食べました。 朝粥 今回はお鍋で ...

まいたけ煮

我が家の献立

この日1日の食事は… すべて外ごはん?でした(-_-;)。 外ごはんという言葉がどうなのか?わからないけど(笑)。 家で何も作らなかったので、外ごはん(^^;)。 私の用事で1日主人を付き合わせてしま ...

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豚肉ロールの献立

我が家の献立

ごはん(紫もち麦入り) 豚肉ロール たまごとブロッコリーのサラダ 冷し汁 ネギ味噌 ポテトサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 豚肉ロールの献立 豚肉を ...

雷豆腐のぶっかけそうめんの献立

我が家の献立

雷豆腐のぶっかけそうめん サラダ かぼちゃ 雷豆腐のぶっかけそうめんの献立 冷しておいた雷豆腐で、ぶっかけそうめん~。 やっぱりこれ、おいしいなー。 雷豆腐のぶっかけそうめん そうめんの上に雷豆腐をの ...

マルシンハンバーグ丼の献立

我が家の献立

マルシンハンバーグ丼 トマトの酢玉ねぎのせ 無限ピーマン 焼キャベツ ニラのおかずラー油和え みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食 ...

イカ焼きの献立

我が家の献立

ごはん(紫もち麦入り) イカ焼き 枝豆風味のよせ豆腐 なめたけ風 かぼちゃ キャベツのごま和え ミニトマト 千切りきゅうりのネギ味噌かけ ニラのおかずラー油和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロ ...