我が家の献立

お粥 おでん 桜でんぶ トマトの酢玉ねぎのせ 焼明太子 梅干 菊芋の甘酢醤油漬け ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お粥の献立 今回の朝ごはんは、お鍋で炊いた白粥が主食。 やさしい味わいで、朝 ...

マカロニグラタン 白菜の漬物 バナナ ヨーグルト マカロニグラタンの献立 今回のお昼ごはんは、マカロニグラタンがメイン。 マカロニ・玉ねぎ・鶏むね肉・ブロッコリーを具材にして、ホワイトソースとチーズで ...

ごはん 味噌汁煮たまご 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 味噌汁煮たまご ...

ごはん マルシンハンバーグと玉ねぎ焼き トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 赤大根の甘酢漬け 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...

ごはん 目玉焼き、ブロッコリー添え 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味付のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

ごはん＋ふりかけ チンゲン菜とたまごの中華炒め 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

ごはん すき煮風(白菜、しらたき、鶏ひき肉、豆腐) ほうれん草のごま和え 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...

うま辛ペペロンチーノ ヨーグルト みかん うま辛ペペロンチーノの献立 今回は、パスタキューブうま辛ペペロンチーノを使ったパスタがメインのお昼ごはん。 具材にはベーコン・玉ねぎ・ブロッコリー・しめじを加 ...

白粥 味噌汁＋たまご 菊芋の甘酢醤油漬け 赤大根の甘酢漬け 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 今回の朝ごはんは、お鍋で白米から炊いた白 ...

ごはん おでん ハムサラダ もずく酢 白菜の漬物 桜でんぶ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g おでんの献立 今回の夜ごはんは、おでんがメイン。 大根・たまご・ちく ...