チルドのエビシューマイの献立(2023年12月28日の朝ごはん)
ごはん+にんにくごま チルドのエビシューマイ フキの旨煮 かぼちゃサラダ 昆布巻き 栗きんとん トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にま ...
まぐろ丼の献立(2023年12月27日の夜ごはん)
まぐろ丼 サラダ 味噌汁 冷凍みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g まぐろ丼の献立 おいしそうなまぐろの赤身と中トロの盛り合わせが売っていたので、それでまぐろ ...
さばらー味噌ラー油の献立(2023年12月27日の朝ごはん)
ごはん 昆布巻き さばらー味噌ラー油 ほうれん草たまご トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
かつ丼(お惣菜)の献立(2023年12月26日の夜ごはん)
かつ丼(お惣菜) ほうれん草コーンバター サラダ 冷凍みかん かつ丼(お惣菜)の献立 体調がよくなくて、スーパーのかつ丼で夕食。 申し訳ないなと思うんだけど…仕方がない。 かつ丼(お惣菜) すいとん ...
鮭ちらし風の献立(2023年12月26日の朝ごはん)
鮭ちらし風 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ 汁物(ゆでたまご入り) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭ちらし風の献立 ご ...
けんちんうどんの献立(2023年12月25日の昼ごはん)
けんちんうどん ピザ(前日の残り) ボイルキャベツの和え物 けんちんうどんの献立 朝作っておいたけんちん汁に少し調味料を加えて味を濃くし、茹で麺のほうとうを温めてけんちんうどんにしました。 けんちん汁 ...
前日の残り物の献立(2023年12月25日の朝ごはん)
ごはん ローストチキン(前日の残り物) なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 汁物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 前日の残 ...
クリスマスイブの食事(2023年12月24日の夜ごはん)
ローストチキン ピザ 野菜サラダ ケーキ ビール その他、残り物など クリスマスイブの食事 今年は(今年も)、クリスマスイブの食事は簡単です。 華やかな食事ではありません(^^;)。 クリスマスケーキ ...
鮭フレークきゅうりの献立(2023年12月24日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレークきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ しめじ煮 昆布巻き ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭フレークきゅう ...
餃子鍋の献立(2023年12月23日の夜ごはん)
おかかごはん 餃子鍋 酢の物 昆布巻き ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 餃子鍋の献立 鶏だしコク醤油(鍋キューブ)で野菜(白菜、長ネギ、人参、しめじ)を煮て、そ ...