甘酢肉団子の献立(2023年12月6日の朝ごはん)
ごはん+ごま塩 甘酢肉団子 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 べったら漬け 味噌汁(粕汁) 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...
赤魚の焼魚の献立(2023年12月5日の夜ごはん)
ごはん 赤魚の焼魚 白菜とお豆腐の汁物 酢の物 べったら漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 赤魚の焼魚の献立 赤魚を焼いて夕食の1品にしました。 パッケージの ...
カレーうどんの献立(2023年12月5日の昼ごはん)
カレーうどん トマトジュース 柿 カレーうどんの献立 午前中作っておいた麺つゆにカレールーを入れてカレーうどんでお昼ごはん。 麺は茹で麺のほうとう。 お鍋で温めて使いました。 下ごしらえ済みのインカの ...
おでんの献立(2023年12月5日の朝ごはん)
ごはん+にんにくごま おでん トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け 梅干(はちみつ梅) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...
ちくわだらけのおでんの献立(2023年12月4日の朝ごはん)
黒米入りごはん+にんにくごま ちくわだらけのおでん トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 菊芋の甘酢しょう油漬け 梅干(はちみつ梅) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※ ...
ひとり鍋の献立(2023年12月3日の夜ごはん)
黒米入りごはん ひとり鍋 ゆでたまご、ブロッコリー 焼いも ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ひとり鍋の献立 イトーヨーカドーで買っておいた「一風堂(博多とんこつ ...
ピザ、クラムチャウダーの献立(2023年12月3日の昼ごはん)
ピザ じっくりコトコト濃厚クラムチャウダー サラダ トマトジュース 柿 ピザ、クラムチャウダーの献立 チルドのピザと、じっくりコトコト濃厚クラムチャウダーでお昼ごはん。 ピザ、クラムチャウダー 私は濃 ...
炙り明太子の献立 (2023年12月3日の朝ごはん)
黒米入りごはん 炙り明太子 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け インカのめざめ(じゃがいも)マヨかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前 ...
ベビーホタテの炊き込みごはんの献立(2023年12月2日の夜ごはん)
ベビーホタテの炊き込みごはん つくね 温泉たまご ブロッコリーサラダ コールスローサラダ 焼いも ベビーホタテの炊き込みごはんの献立 トースターパンでベビーホタテの炊き込みごはんを作りました。 朝に下 ...
焼そばと冷凍おにぎりの献立(2023年12月2日の昼ごはん)
焼そば 冷凍おにぎり 味噌汁(わかめ、豆腐) みかん 焼そばと冷凍おにぎりの献立 冷凍しておいたマルちゃんの焼そばが1袋あって、二人で分けて食べました。 それと冷凍のツナマヨ?のおにぎりでお昼ごはん。 ...