甘酢肉団子の献立

我が家の献立

ごはん+ごま塩 甘酢肉団子 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 べったら漬け 味噌汁(粕汁) 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

赤魚の焼魚の献立

我が家の献立

ごはん 赤魚の焼魚 白菜とお豆腐の汁物 酢の物 べったら漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 赤魚の焼魚の献立 赤魚を焼いて夕食の1品にしました。 パッケージの ...

カレーうどんの献立

我が家の献立

カレーうどん トマトジュース 柿 カレーうどんの献立 午前中作っておいた麺つゆにカレールーを入れてカレーうどんでお昼ごはん。 麺は茹で麺のほうとう。 お鍋で温めて使いました。 下ごしらえ済みのインカの ...

おでんの献立

我が家の献立

ごはん+にんにくごま おでん トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け 梅干(はちみつ梅) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

ちくわだらけのおでんの献立

我が家の献立

黒米入りごはん+にんにくごま ちくわだらけのおでん トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 菊芋の甘酢しょう油漬け 梅干(はちみつ梅) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※ ...

ひとり鍋の献立

我が家の献立

黒米入りごはん ひとり鍋 ゆでたまご、ブロッコリー 焼いも ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ひとり鍋の献立 イトーヨーカドーで買っておいた「一風堂(博多とんこつ ...

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ピザ、クラムチャウダーの献立

我が家の献立

ピザ じっくりコトコト濃厚クラムチャウダー サラダ トマトジュース 柿 ピザ、クラムチャウダーの献立 チルドのピザと、じっくりコトコト濃厚クラムチャウダーでお昼ごはん。 ピザ、クラムチャウダー 私は濃 ...

炙り明太子の献立

我が家の献立

黒米入りごはん 炙り明太子 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け インカのめざめ(じゃがいも)マヨかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前 ...

ベビーホタテの炊き込みごはんの献立

我が家の献立

ベビーホタテの炊き込みごはん つくね 温泉たまご ブロッコリーサラダ コールスローサラダ 焼いも ベビーホタテの炊き込みごはんの献立 トースターパンでベビーホタテの炊き込みごはんを作りました。 朝に下 ...

焼そばと冷凍おにぎりの献立

我が家の献立

焼そば 冷凍おにぎり 味噌汁(わかめ、豆腐) みかん 焼そばと冷凍おにぎりの献立 冷凍しておいたマルちゃんの焼そばが1袋あって、二人で分けて食べました。 それと冷凍のツナマヨ?のおにぎりでお昼ごはん。 ...