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作り置き、下ごしらえ(2025年5月7日) ひじき煮 なます 酢玉ねぎ ざく切り ...
今日は2025年5月9日、関節リウマチ治療547日目 この記事では、1日を通して ...
ごはん もやしたまご なます トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 梅干 ※ごはんの量 ...
しらすおろしの献立(2022年3月25日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) しらすおろし 梅干 かぼちゃ煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐の含め煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...
レトルトカレーでポパイカレーの献立(2022年3月24日の昼ごはん)
レトルトカレーでポパイカレー 野菜サラダ アイスプラントとスライス玉ねぎのサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g レトルトカレーでポパイカレーの献立 いろ ...
味付イカ焼きの献立(2022年3月24日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 味噌汁 味付イカ焼き トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 酢の物 スイートポテト風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...
カレーミートボールの献立(2022年3月23日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) カレーミートボール なばなとたまごのソテー 菊芋の甘酢醤油漬け かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...
ひとり鍋の献立(2022年3月22日の夜ごはん)
ごはん(雑穀米入り) ひとり鍋 ブロッコリーのタルタルサラダ 焼いも ひじき豆 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ひとり鍋の献立 この日はすごく寒かったので ...
カップラーメン(にんにく豚骨)の献立(2022年3月22日の昼ごはん)
カップラーメン(にんにく豚骨) アイスプラントと新玉ねぎのスライスサラダ 干し芋風 ミルクゼリー カップラーメン(にんにく豚骨)の献立 食事の用意をするのが、面倒だー(笑)。 最近特に、昼ごはんと夜ご ...
焼魚(塩さば)の献立(2022年3月22日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 焼魚(塩さば) トマトの酢玉ねぎのせ しめじ煮 きゅうりと玉ねぎの和え物 菊芋の甘酢醤油漬け 干し芋風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...
チャーハン(本格炒め炒飯(ニチレイ・冷凍食品))の献立(2022年3月21日の昼ごはん)
チャーハン(本格炒め炒飯(ニチレイ・冷凍食品)) キャベツとしめじのごま和え ゆでたまご チャーハン(本格炒め炒飯(ニチレイ・冷凍食品))の献立 冷凍食品の本格炒め炒飯でお昼です。 たまに食べるとおい ...
マルシンハンバーグと長ネギの炒め物の献立(2022年3月21日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り)＋韓国海苔ふりかけ マルシンハンバーグと長ネギの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 焼いも ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...
マグロのすきみ丼(ネギトロ丼)の献立(2022年3月20日の夜ごはん)
マグロのすきみ丼(ネギトロ丼) ひじき豆 サラダ お吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g マグロのすきみ丼(ネギトロ丼)の献立 マグロのすきみ丼(ネギト ...