新着記事/更新記事

まぐろの山かけの献立

: 我が家の献立

まぐろの山かけの献立(2025年7月7日の夜ごはん)

ごはん まぐろの山かけ 炙りチキン(お惣菜) 白菜の浅漬け モロヘイヤ 冷奴 ※ ...
リウマチ治療609日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療609日目(体調や症状の記録)|昨日は実家へ行ってきました(^^)

今日は2025年7月10日、関節リウマチ治療609日目 66回目のリウマトレック ...
皿うどんの献立

: 我が家の献立

皿うどんの献立(2025年7月7日の昼ごはん)

皿うどん 蒸しさつまいも ヨーグルト 皿うどんの献立 皿うどんでお昼ごはん。 白 ...
買ってきたごはん

我が家の献立

スタミナ丼 野菜サラダ カニカマとカリフラワー ワカメスープ (2022年5月11日の夜ごはん) 買ってきたごはんの献立 スーパーで買ってきたスタミナ丼。 ひとつを分けて食べました。 …あまりおいしく ...

とろろごはんの献立

我が家の献立

ごはん とろろ 野菜炒め トマトの酢玉ねぎのせ しめじ煮 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) とろろごはんの ...

サバの水煮缶の献立

我が家の献立

ごはん サバの水煮缶 焼長ネギ グリーンアスパラ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) サ ...

たまご粥の献立

我が家の献立

たまご粥 韓国海苔ふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご粥の献立 毎朝で ...

カレーの献立

我が家の献立

カレー イカサラダ 胡麻豆腐 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g カレーの献立 レトルトカレー1袋を二人で分けました。 イカサラダはイカときゅうりをマヨネーズ ...

焼魚(塩鮭)の献立

我が家の献立

ごはん(黒米、もち麦入り) 焼魚(塩鮭) カリフラワー ごぼうサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

スポンサーリンク

コンビニお弁当

我が家の献立

コンビニお弁当 コンビニサラダ その他、冷蔵庫にある作り置きのおかず コンビニお弁当 出かけて少し遅くなってしまったので、セブンイレブンでお弁当を買ってきました。 商品棚がガラガラで、食べられそうなお ...

ソース焼そば(U.F.O)の献立

我が家の献立

ソース焼そば(U.F.O) 野菜サラダ ナスの甘辛焼き ソース焼そば(U.F.O)の献立 最近多いな、インスタント麺(^^;)。 バタバタしていると時間があっという間に過ぎて、作るのがイヤになっちゃう ...

焼豚の献立

我が家の献立

ごはん(黒米、もち麦入り) 焼豚 卯の花 ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

焼豚の炊き込みごはんの献立

我が家の献立

焼豚の炊き込みごはん 漬けたまご もやしとカニカマ トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーと玉ねぎみじん 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまい ...