我が家の献立

ミートソースパスタ サラダ 切り干し大根煮 みかん ミートソースパスタの献立 作り置き用として作っておいたミートソースで、ミートソースパスタ。 パスタは「絶品レンジでパスタ(EBISU)」でボイル。 ...

もち麦入りごはん おからハンバーグのミートソースかけ あぶたまのしめじ煮添え 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ さつまいもの甘辛煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kc ...

焼肉丼 ナス炒め さつまいもの甘辛煮 切り干し大根煮 野菜サラダ キムチ 中華風たまごスープ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 我が家は献立に困った ...

フレンチトースト サラダ 焼ブロッコリー ベーコン カップスープ フレンチトーストの献立 フレンチトーストでランチ。 1枚はベーコンをのせて食べて、残りはホイップクリームとメープルシロップで。 漬け込 ...

もち麦入りごはん 白身魚のチーズソテー なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け さつまいもの甘辛煮 ピクルス 味噌汁(もやし、ほうれん草) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240k ...

天津飯 スープ餃子 サラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 天津飯の献立 主食は天津飯。 たまごとカニカマを混ぜてミニフライパンで焼いたたまごをごはんの上 ...

マルちゃん正麺醤油味 ピクルス みかん マルちゃん正麺醤油味の献立 土鍋で一人分ずつ、マルちゃん正麺醤油味。 上にのせた具材は冷蔵庫に下ごしらえをしておいたもので簡単にしちゃいました。 マルちゃん正麺 ...

ごはん 煮魚(子持ちカレイ) ブロッコリーたまご ナス炒めとネギソテーの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 塩きゅうり 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...

うどん コールスローサラダ 塩きゅうり みかん うどんの献立 寒いから温まろう！ お昼ごはんは、アツアツのうどんにしました。 今の時期は白菜がおいしいので、たっぷり入れました。 うどん 白菜、人参、油 ...

茶めしおにぎりのだし茶漬け 梅干 明太子 かぼちゃ ごま和え 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...