新着記事/更新記事

大根とさつま揚げ(タコ)の炒め物の献立

: 我が家の献立

大根とさつま揚げ(タコ)の炒め物の献立(2025年7月1日の朝ごはん)

ごはん(おむすび山、たらこ) 大根とさつま揚げ(タコ)の炒め物 高野豆腐煮 梅干 ...
リウマチ治療602日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療602日目(体調や症状の記録)

今日は2025年7月3日、関節リウマチ治療602日目 65回目のリウマトレックス ...
リウマチ治療601日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療601日目(体調や症状の記録)

今日は2025年7月2日、関節リウマチ治療601日目 65回目のリウマトレックス ...
炙りさばたたきの献立

我が家の献立

ごはん 炙りさばたたき ポテトサラダ キムチ おでん 炙りさばたたきの献立 炙りさばたたきで夕食です。 ちなみに私はサーモン。 作り置きのポテトサラダに残っていたおでんなどが副菜。 炙りさばたたき ポ ...

厚揚げのおろし煮の献立

我が家の献立

ごはん+ふりかけ 厚揚げのおろし煮 白菜の浅漬け ふかし芋(紫芋) 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ( ...

塩焼そばの献立

我が家の献立

塩焼そば 赤大根の甘酢漬け ふかし芋(紫芋) 白菜の浅漬け みかんヨーグルト 塩焼そばの献立 マルちゃんの塩焼そばでお昼ごはん。 キャベツ、人参、豚肉が具材。 私は塩焼そばよりもソース焼きそばの方が好 ...

おでんの献立

我が家の献立

ごはん おでん たけのこ芋の煮物 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おで ...

ハンバーグ(チルド)の献立

我が家の献立

ごはん ハンバーグ(チルド) ほうれん草コーン 白菜の浅漬け おでん ふかし芋(紫芋) 酢の物ミニトマト添え(きゅうり、わかめ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ...

トーストと白菜のシチューの献立

我が家の献立

トースト 白菜のシチュー 野菜サラダ ヨーグルト トーストと白菜のシチューの献立 トーストと白菜のシチューでお昼ごはん。 シチューは、レンジで楽チン カレーポットで作りました。 超簡単(^^)別記事で ...

スポンサーリンク

焼鮭の献立

我が家の献立

ごはん 焼鮭 菊芋の甘酢醤油漬け 赤大根の甘酢漬け おでんつゆのお吸い物 トマトの酢玉ねぎのせ 昆布の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食 ...

ぜんざいの献立

我が家の献立

ぜんざい 赤大根の甘酢漬け ブロッコリーのスライス玉ねぎのせ ふかし芋(紫芋) ヨーグルト ぜんざいの献立 お餅を焼いてぜんざいでお昼ごはん(私はおしるこ)。 1人前のパックになっている温めるだけでO ...

ごはんのおともで朝ごはんの献立

我が家の献立

ごはん 大人のしゃけしゃけめんたい トマトの酢玉ねぎのせ 大根葉のふりかけ 漬物 赤大根の甘酢漬け 菊芋の甘酢醤油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前に ...

目玉焼きの献立

我が家の献立

ごはん 目玉焼き、ブロッコリー添え 大根葉のふりかけ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食 ...