新着記事／更新記事

医療費まとめ

: 関節リウマチの記録

私の医療費メモ：診察料と薬代のこと

今回、転院したクリニックの通院でかかった診療代と、処方された薬にかかった費用を、 ...
私の薬の履歴メモ～リウマチ～

: 関節リウマチの記録

薬の履歴メモ、CRPの記録(関節リウマチ)

※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 薬の履歴メモ、CRPの記録(関節リウ ...
レンジでオムレツ風の献立

: 我が家の献立

レンジでオムレツ風の献立(2026年5月14日の朝ごはん)

(2026年5月14日の朝ごはん) 電子レンジで作ったオムレツ風をごはんのおかず ...
ロールサンドの献立

我が家の献立

ロールサンド コンソメスープ ヨーグルト バナナ ロールサンドの献立 今回の昼ごはんは、ロールパンに辛子マヨネーズを塗り「ゆでたまごのマッシュ」「ポテサラ」「スライスチーズ＋ポテサラ＋ゆでたまごのマッ ...

バターしょう油ごはんの献立

我が家の献立

バターしょう油ごはん、シャウスライスのせ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ほうれん草のごま和え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

ぜんざいの献立

我が家の献立

ぜんざい 酢の物(きゅうり、わかめ、ミニトマト) らっきょう ヨーグルトいちご(ナチュレ 恵 megumiフルーツヨーグルト) ぜんざいの献立 今回の昼ごはんは、市販のぜんざいの素を温めて、焼いたお餅 ...

小鉢いろいろ献立

我が家の献立

ごはん(ふりかけ) 焼油揚げ トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりとわかめとカニカマの酢の物 かぼちゃ煮 梅干 ブロッコリーの芯のマヨ焼き ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...

力うどんの献立

我が家の献立

力うどん ブロッコリーサラダ バナナ いちご乳飲料 力うどんの献立 今回の昼ごはんは、乾麺(手振りうどん)を茹でて、焼いたお餅をのせた力うどんがメイン。 具材は、ゆでたまご1/2個・ほうれん草・揚げ玉 ...

おかか焼めしの献立

我が家の献立

おかか焼めし ミートボール照り焼き、もやし添え かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

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イカ明太の献立

我が家の献立

ごはん マカロニサラダ キムチ トマトの酢玉ねぎのせ イカ明太 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) イカ明太の献立 今回の ...

白菜のシチューのマカロニグラタンの献立

我が家の献立

白菜のシチューのマカロニグラタン ブロッコリーと焼芋の盛り合わせ(クリームチーズ添え) みかん 白菜のシチューのマカロニグラタンの献立 今回の昼ごはんは、前日に作った白菜のシチューをリメイクして、茹で ...

焼鮭の献立

我が家の献立

ごはん 焼鮭 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ 味付のり 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼鮭の献 ...

豚バラ肉で水炊きの献立

我が家の献立

ごはん 豚バラ肉で水炊き、ポン酢 ほうれん草ともやしの中華風 白菜の漬物 焼いも ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚バラ肉で水炊きの献立 今回の夜ごはんは、豚バ ...