ベビーホタテの炊き込みごはんの献立(2023年12月2日の夜ごはん)
ベビーホタテの炊き込みごはん つくね 温泉たまご ブロッコリーサラダ コールスローサラダ 焼いも ベビーホタテの炊き込みごはんの献立 トースターパンでベビーホタテの炊き込みごはんを作りました。 朝に下 ...
焼そばと冷凍おにぎりの献立(2023年12月2日の昼ごはん)
焼そば 冷凍おにぎり 味噌汁(わかめ、豆腐) みかん 焼そばと冷凍おにぎりの献立 冷凍しておいたマルちゃんの焼そばが1袋あって、二人で分けて食べました。 それと冷凍のツナマヨ?のおにぎりでお昼ごはん。 ...
明太子の献立(2023年12月2日の朝ごはん)
黒米入りごはん+にんにくごま キムチ 明太子 菊芋の甘酢しょう油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 味噌汁(わかめ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食 ...
ウインナーキャベツの献立(2023年12月1日の朝ごはん)
黒米入りごはん ウインナーキャベツ なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け べったら漬け 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいた ...
焼餃子の献立(2023年11月30日の夜ごはん)
黒米入りごはん 焼餃子 サラダ たまご豆腐 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼餃子の献立 冷凍の餃子を焼いて夕食のメインにしました。 さすがに18cmの ...
肉ネギうどんの献立(2023年11月30日の昼ごはん)
肉ネギうどん 柿 酢の物 菊芋 肉ネギうどんの献立 午前中に作っておいた麵つゆに、下ごしらえで輪切りにしておいた下仁田ネギを入れて温めて、肉ネギうどんにしました。 うどんは太めの煮込み用で歯応えがあっ ...
焼ハラスの献立(2023年11月30日の朝ごはん)
黒米入りごはん+にんにくごま 焼ハラス トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 菊芋の甘酢しょう油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...
焼肉の献立(2023年11月29日の夜ごはん)
ごはん 焼肉 下仁田ネギ焼き サラダ ブロッコリー べったら漬け 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼肉の献立 炒めてから冷凍しておいた味付肉を解凍、加熱して ...
お茶漬けの献立(2023年11月29日の朝ごはん)
お茶漬け トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け さばらー味噌ラー油 べったら漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
やきとりの献立(2023年11月28日の夜ごはん)
黒米入りごはん やきとり(お惣菜) わかめサラダ ポテトサラダ(お惣菜) なめたけ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g やきとりの献立 この日は夕食は作れる ...