ベーコンエッグとPan&(パンド)の冷凍パンの献立(2020年7月2日の昼ごはん)
ベーコンエッグとPan&(パンド)の冷凍パンの献立 Pan&(パンド)の冷凍パン ベーコンエッグ 野菜サラダ 朝ごはんみたいなお昼ごはん(^^;)。 この日はちょっとバタバタしていて、簡単に食事を済ま ...
何かいろいろ並べた朝の献立(2020年7月2日の朝ごはん)
何かいろいろ並べた朝の献立 ごはん(黒米入り) 鮭フレーク 竹の子煮 きゅうりの塩こうじ漬け トマトの酢玉ねぎのせ キャベツとわかめの和え物 きんぴらごぼう 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、 ...
焼きさつま揚げの献立(2020年7月1日の朝ごはん)
焼きさつま揚げの献立 ごはん(三十雑穀) 焼きさつま揚げ しらすおろし 野菜サラダ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ ...
竹の子ごはんと塩豚サラダの献立(2020年6月30日の夜ごはん)、トースターパンで竹の子ごはんを炊く!
竹の子ごはんと塩豚サラダの献立 竹の子ごはん 塩豚サラダ きゅうりとわかめの酢の物 きんぴらごぼう 冷奴、梅ドレッシングかけ 竹の子ごはん 冷凍しておいた竹の子煮(竹の子ごはん用に煮ておいたもの)を使 ...
ベーコンとキャベツのパスタ(ペペロンチーノ風)の献立(2020年6月30日の昼ごはん)
ベーコンとキャベツのパスタ(ペペロンチーノ風)の献立 ベーコンとキャベツのパスタ(ペペロンチーノ風) ツナ缶きゅうり 千切りきゅうりの塩こうじ漬け ベーコンとキャベツのパスタ(ペペロンチーノ風) ベー ...
ピリ辛イカ焼きの献立(2020年6月30日の朝ごはん)
ピリ辛イカ焼きの献立 ごはん(三十雑穀) ピリ辛イカ焼き 野菜サラダ きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食 ...
すき焼き(残り物)の献立(2020年6月29日の朝ごはん)
すき焼き(残り物)の献立 ごはん(黒米入り) すき焼き(残り物) 魚肉ソーセージときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーとスライス玉ねぎのサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリ ...
ホットケーキの献立(2020年6月28日の昼ごはん)|1日分の食物繊維入りホットケーキミックス
ホットケーキの献立 ホットケーキ あんこ キャベツとベーコンの温野菜サラダ きゅうりの酢の物 わかめの味噌汁 ホットケーキに酢の物や味噌汁…。 なんか不思議な組み合わせだけど、その辺は…ね(笑)。 1 ...
ズッキーニ入りカレーミートボールの献立(2020年6月28日の朝ごはん)
ズッキーニ入りカレーミートボールの献立 ごはん(黒米入り) ズッキーニ入りカレーミートボール エビ風味のさつま揚げ焼き 野菜サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリ ...
冷やしうどんの献立(2020年6月27日の昼ごはん)
冷やしうどんの献立 冷やしうどん 冷奴 きゅうりとわかめの酢の物 冷やしうどん 作るのが面倒だったので、簡単に冷やしうどん。 最初に麺つゆを作り、冷蔵庫で冷やしておきました。 うどんの上にのせた具は、 ...