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今日は2026年1月28日、関節リウマチ治療811日目 95回目のリウマトレック ...
この日の朝ごはんは、前日の残りのおでんを温め直して、ごはんや浅漬け、毎朝の定番で ...
今日は2026年1月27日、関節リウマチ治療810日目 おはようございます 昨日 ...
たまご粥の献立(2021年8月25日の朝ごはん)
たまご粥 えのきの白だし煮 トマトの酢玉ねぎのせ キャベツの海苔ふりかけ和え かぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
温キャベツのいわし缶添えの献立(2021年8月24日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 温キャベツのいわし缶添え きゅうりと玉ねぎのおかか昆布和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 えのきの軸ステーキ風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...
大豆のお肉のキーマカレーの献立(2021年8月23日の昼ごはん)
ごはん＋目玉焼き 大豆のお肉のキーマカレー トマト 味噌汁(インスタント) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 大豆のお肉のキーマカレーの献立 お昼ごはんを作 ...
焼魚(ししゃも)の献立(2021年8月23日の朝ごはん)
ごはん(混ぜ込みわかめ若菜) 焼魚(ししゃも) ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 味付けめかぶ きゅうりとカニかまの和え物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...
メカジキの照りマヨ焼きの献立(2021年8月22日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) メカジキの照りマヨ焼き トマトの酢玉ねぎのせ もやしときゅうり 梅干 味付めかぶ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...
焼肉丼の献立(2021年8月21日の夜ごはん)
焼肉丼 かぼちゃサラダ ザーサイ トマト ナスの甘辛炒め キムチスープ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 おかずを考えたくない時、我が家は焼肉 ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年8月21日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩さば) トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリー もやし 切り干し大根煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
もやしたまごの献立(2021年8月20日の朝ごはん)
ごはん もやしたまご トマトの酢玉ねぎのせ 切り干し大根煮 イカ明太 ナスの田楽 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
ひじき入りたまご焼きの献立(2021年8月19日の朝ごはん)
ごはん ひじき入りたまご焼き、パプリカのソテー添え 切り干し大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ おかか昆布 かぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...
煮魚(カラスガレイ)の献立(2021年8月18日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 煮魚(カラスガレイ) ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ こんにゃくのピリ辛煮 キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...