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(2026年10月24日の朝ごはん) オーブントースタープレートでマルシンハンバ ...
今日は2026年10月29日、関節リウマチ治療1085日目 おはようございます ...
(2026年10月23日の朝ごはん) 京都はんなり一菜の「肉豆腐の梅肉添え」をメ ...
ドリアの献立(2021年9月9日の朝ごはん)
ドリア サラダ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ドリアの献立 朝からドリアです。 また牛乳 ...
ふんわりポークの献立(2021年9月8日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ふんわりポーク 壺ニラ風 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ きゅうりの海苔ふりかけ和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...
おにぎらずの献立(2021年9月7日の朝ごはん)｜マスクと手指用の消毒アルコール
おにぎらず トマトの酢玉ねぎのせ もずく酢きゅうり カリフラワーとかぼちゃ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
巣ごもり風目玉焼きの献立(2021年9月6日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 巣ごもり風目玉焼き もやしときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ ハムとピーマンのマリネ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...
じゃがいものグラタンの献立(2021年9月5日の昼ごはん)
じゃがいものグラタン 温キャベツのサラダ ピーマンのマリネ じゃがいものグラタンの献立 もらったじゃがいもがたくさんあって、いつもダメにしてしまう(T_T)。 今回は傷んでしまう前に食べようと思い、じ ...
おでんの献立(2021年9月5日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) おでん もやしとキャベツのソテー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
揚げずにからあげの献立(2021年9月4日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 揚げずにからあげ おでん かぼちゃサラダ 海苔キャベツ梅ドレ和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 揚げずにからあげの献立 から揚げが食 ...
台湾まぜそば(冷凍食品)の献立(2021年9月4日の昼ごはん)
台湾まぜそば(冷凍食品) ピーマンのマリネ しめじの白だし煮 台湾まぜそば(冷凍食品)の献立 冷凍食品で簡単にお昼です。 作りたくない時に便利～(笑)。 台湾まぜそば(冷凍食品) 今回は生たまごはなし ...
茹で鶏(塩こうじ鶏)のチーズのせの献立(2021年9月4日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 茹で鶏(塩こうじ鶏)のチーズのせ トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛炒め 和え物 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...
けんちんうどんの献立(2021年9月3日の朝ごはん)
けんちんうどん チキンサラダ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) けんちんうどんの献立 野菜山盛りけんちんうどん～。 しばらく前にお気に入りの丼ぶりにヒビが入ってしまって、 ...