我が家の献立

ぶっかけそうめんメインの献立です。 ぶっかけそうめん、野菜サラダ、もやしの和え物、切り干し大根煮、モロヘイヤのお浸し、冷凍たこ焼き、トマトの酢玉ねぎのせ ぶっかけそうめん そうめんの上にネギと刻みのり ...

おでんメインの献立です。 ごはん、おでん、4点盛り(もずくきゅうり、カニカマときゅうりの辛子マヨ和え、もやしの和え物、オクラのごま和え)、漬物 おでん たまご、こんにゃく、さつま揚げ、ホタテなど。 4 ...

ロールキャベツおでんメインの献立です。 ごはん、ロールキャベツおでん、ホタテ煮・小松菜添え、3点盛り(なすの甘酢醤油漬け、カニカマブロッコリー、切り干し大根煮)、トマトの酢玉ねぎのせ ロールキャベツお ...

目玉焼きメインの献立です。 雑穀ごはん、目玉焼き(ブロッコリー添え)、鮭フレーク、野菜サラダ、なすの甘酢醤油漬け、トマトの酢玉ねぎのせ 目玉焼き(ブロッコリー添え) 冷凍卵を使って焼きました。 冷凍卵 ...

シューマイ(チルド)メインの献立です。 ごはん、シューマイ(チルド)、モロヘイヤのお浸し、オクラのピーナッツ和え、トマトの酢玉ねぎのせ、厚揚げとわかめの味噌汁、漬物 シューマイ(チルド) 市販のチルド ...

鶏のささみのピカタメインの献立です。 ごはん、鶏のささみのピカタ、モロヘイヤのお浸し、トマトとナスのサラダ、酢玉ねぎと千切りきゅうりの和え物、金平ごぼう(チルド) 鶏のささみのピカタ 鶏のささみは筋を ...

焼き厚揚げメインの献立です。 ごはん(海苔の佃煮のせ)、焼き厚揚げ、マッシュルームソテー、トマトの酢玉ねぎのせ、オクラもずく、野菜サラダ、漬物 焼き厚揚げ 厚揚げを油抜きし、水分をとってフライパンで焦 ...

鮭ちらしメインの献立です。 鮭ちらし、トマトとナスのサラダ、チョレギサラダ、とろろ昆布のお吸い物、水切りヨーグルトのホイップクリーム添え 鮭ちらし 酢飯(酢とパルスイートゼロ)に、鮭フレークと炒り卵、 ...

とろろ芋(アボカド入り)メインの献立です。 ごはん、とろろ芋(アボカド入り)、ボイルウインナー野菜添え、トマトの酢玉ねぎのせ、水切りヨーグルトのホイップクリーム添え とろろ芋(アボカド入り) とろろ芋 ...

サイコロステーキメインの献立です。 ごはん、サイコロステーキ(もやし添え)、野菜サラダ、きゅうりとちくわのわさび醤油和え、お吸い物、キムチ サイコロステーキ(もやし添え) ステーキ用の牛肉を適当な大き ...