我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

煮汁をリメイク？(笑) かぼちゃを煮る煮汁を多く作り過ぎてしまい、捨てるのももったいないなと、煮汁を活用～(笑)。 かぼちゃ煮 煮えたかぼちゃを保存容器へ移し… ナス煮 残った煮汁でナス煮。 そぼろあ ...

作り置き、下ごしらえ(2022年8月14日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 酢玉ねぎ 酢＋パルスイートで味付け。 スライス玉ねぎ 軽く流水後、水気を絞って保存容器へ。 玉ねぎ 包丁でスライス、みじ ...

きつね丼 かぼちゃのそぼろあんかけ しめじとほうれん草の海苔和え なめたけ風 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

ごはん 鶏むね肉のソテー モロヘイヤ バターコーン ゴマ豆腐 かぼちゃ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏むね肉のソテーの献立 先日、鶏もも肉をカ ...

シリコーン伸びラップ(ダイソー) 私はこのダイソーのシリコーン伸びラップはラップとしては使ったことがありません。 何に使っているかというと… ラップとしてではなく、食器の収納時の滑り止めに使っているん ...

焼きまんじゅう クリームシチュー しめじ煮 トマト 焼きまんじゅうの献立 用事があって出かけた帰りに寄ったスーパーで、なんかフェア？みたいなのをやっていて、全国の名物が並んでいて。 その中に群馬の焼き ...

8月1日～8月7日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●8月1日(月曜日) 朝 ごはん＋刻み海苔 カレーチキン 塩おくら(市販) かぼちゃ煮 焼明太子 トマトの酢玉 ...

ごはん 韓国海苔ふりかけ 卵黄 トマトの酢玉ねぎのせ 無限ゴーヤ風 きつね煮とほうれん草 かぼちゃとブロッコリー ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...

洗剤いろいろ、消毒用エタノール ストックがなくなっていたので、買ってきた洗剤いろいろ。 サンドラッグで購入。 15%オフのクーポンがあったので、ランドリンの詰め替えは3倍サイズにしました。 我が家はス ...

作り置き、下ごしらえ(2022年8月13日) モロヘイヤ 主人が好きなモロヘイヤ。 ひさしぶりに買ってきて下ごしらえをしておきました。 今まではモロヘイヤの季節になると、実家の家庭菜園のモロヘイヤを送 ...