我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

親子丼メインの献立です。 親子丼、ツナ缶きゅうり、コールスローサラダカニカマ添え、しめじとピーマンのみそ炒め、キムチ、豆腐とわかめのお吸い物 親子丼 鶏むね肉と玉ねぎの親子丼。 鶏むね肉は皮なし、たま ...

焼さばメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん＋ゴマ塩、焼さば、もずくときゅうりとカニかまの酢の物、ブロッコリー、トマトの酢玉ねぎのせ、かつお生姜まいたけ入り漬物 焼さば ...

焼き餃子(ボイルキャベツ添え)メインの献立です。 ごはん、焼き餃子(ボイルキャベツ添え)、高野豆腐の含め煮、しめじとピーマンのみそ炒め、里芋煮、きくらげ入り野菜サラダ 焼き餃子(ボイルキャベツ添え) ...

超熟ロール(パスコ)メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) 超熟ロール(パスコ)、コールスロー、ウインナー、ゆで卵のマヨネーズ和え、マカロニサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、ブロッ ...

手打ちうどん(肉汁つゆ)メインの献立です。 手打ちうどん(肉汁つゆ)、しめじ煮、高野豆腐の含め煮、コールスローサラダ、ナスの甘酢醤油漬け 手打ちうどん 手打ちうどん 先日、小麦粉の賞味期限が…というお ...

味付けイカの缶詰メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん＋ふりかけ、味付けイカの缶詰、スナップエンドウのおかか和え、手作りリコッタチーズ和えのコールスローサラダ、トマトの ...

ネギの豚肉巻き串メインの献立です。 もち麦入りごはん、ネギの豚肉巻き串、豆入り野菜サラダ、ナスの甘酢醤油漬け、いんげんのピーナツ和え、里芋煮、かつお生姜まいたけ入り漬物 ネギの豚肉巻き串 九条ネギを豚 ...

目玉焼き(ほうれん草とハムのソテー添え)メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはんに海苔の佃煮、目玉焼き(ほうれん草とハムのソテー添え)、ポテトサラダ、白菜の漬物、しめじ煮 ...

トースト、チーズトーストメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) トースト・チーズトースト、ハムサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、れんこんのピリ辛、カップスープ トースト・チーズトー ...

チーズ入りハンバーグ(チルド)メインの献立です。 ごはん、チーズ入りハンバーグ(チルド)、豆入り野菜サラダ、3点盛り(ネギの青みのおかか炒め、れんこんのピリ辛、里芋煮)、かつお生姜まいたけ入り漬物 チ ...