我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

オムライスメインの献立です。 オムライス、ブロッコリーと玉ねぎのマヨ和え、ワカメとオクラの和え物、さつまいも煮、味噌汁 オムライス ケチャップライスに薄焼き卵をのせるだけのオムライス。 たまごは1個だ ...

油揚げとネギのカリカリ炒めメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、油揚げとネギのカリカリ炒め、野菜サラダ、もずくときゅうりの和え物、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干(はちみつ ...

シューマイ(チルド)メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、シューマイ(チルド)ブロッコリー添え、野菜サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、味噌汁、韓国海苔 シューマイ(チルド ...

焼き厚揚げメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、焼き厚揚げ、焼ハムもやしソテー添え、野菜サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、水切りヨーグルトのホイップクリーム添え 焼き厚揚 ...

ホーロー両手鍋15cm(クック ポット プチクック)を買いました。 ホーロー鍋とガラス蓋・シール蓋がセットになったクックポットです。 サイズは、幅220×奥行165×高さ130mm(底の厚さ0.8mm ...

ちりめんじゃこおろしメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、ちりめんじゃこおろし、コールスローサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、中華クラゲときゅうりの和え物、じゃがいも煮、 ...

から揚げ(冷凍食品)メインの献立です。 から揚げ(冷凍食品)、ごはん＋ふりかけ、ナスの甘酢醤油漬け、野菜サラダ、胡麻味噌田楽、水切りヨーグルトのホイップクリーム添え から揚げ(冷凍食品) メインのおか ...

肉じゃがメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、肉じゃが、千切り大根の塩昆布漬け炒め、トマトの酢玉ねぎのせ、味噌汁 肉じゃが 多めに作ってあったので、また肉じゃがメイン ...

温泉卵メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) 雑穀ごはん、温泉卵、無限ピーマン、トマトの酢玉ねぎのせ、茹で栗、韓国海苔、味噌汁 ※アップしている献立と、記事をアップしている日は ...

肉じゃがメインの献立です。 雑穀ごはん、肉じゃが、アボカドのわさび醤油和え、千切り大根の塩昆布漬け、焼き甘長唐辛子の白だし漬け、コールスローサラダ、まいたけ煮、キムチ 肉じゃが ゆで卵もいっしょに煮ま ...