我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

焼魚(骨取りアジ)の献立です。 ごはん(黒米入り) 焼魚(骨取りアジ) 野菜サラダ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚(骨取りアジ)、すごくまずかっ ...

コロコロオムライスの献立です。 コロコロオムライス、焼ブロッコリー添え 野菜サラダ こんにゃくのピリ辛煮 しめじの白だし煮 コロコロオムライス、焼ブロッコリー添え コロコロ♪ひとくちボール焼というフラ ...

コロコロ♪ひとくちボール焼というフライパン？を買ってみました。 前からたこ焼き器が欲しいなと思っていて、たまたま入った雑貨屋さんにこのコロコロ♪ひとくちボール焼があって、買ってみたってわけです。 本体 ...

焼きまんじゅうの献立です。 焼きまんじゅう コールスローサラダ きゅうりの燻製ぬか床 トマトの酢玉ねぎのせ めかぶ さつまいも ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼きまんじゅう 大好きな焼きま ...

シャウエッセンあらびきミートローフの献立です。 ごはん(黒米入り) シャウエッセンあらびきミートローフ、ブロッコリー添え きゅうりの燻製ぬか床 もずくとカニカマの酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ ...

宮崎地鶏炭火焼(市販)の献立です。 ごはん(黒米入り) 宮崎地鶏炭火焼(市販) コールスローサラダ トマトのドレッシングかけ きんぴらごぼう 壺ニラ風 カニカマわさび醤油 宮崎地鶏炭火焼(市販) ちょ ...

鮭フレーク＆ひじき入り卵焼きの献立です。 ごはん(発芽米入り) 鮭フレーク ひじき入り卵焼き コールスローサラダ 煮豆(市販) キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

マカロニ(蒟蒻効果マカロニタイプ)グラタンの献立です。 マカロニ(蒟蒻効果マカロニタイプ)グラタン コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 蒟蒻効果マカロニ ...

牛丼の献立です。 牛丼 野菜サラダ 煮豆(市販) キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 牛丼 冷凍庫に牛肉が少しあったので、それを使って牛丼にしました。 玉ねぎ、長ネ ...

冷凍チャーハンの献立です。 冷凍チャーハン 鶏ハム コールスローサラダ 壺ニラ風 オクラのピーナツ和え 冷凍チャーハン 手抜きしたい時、我が家では冷凍チャーハンを食べます。 シンプルな、昔ながらの冷凍 ...