新着記事／更新記事
しばらく前から、ごはんがおいしく感じない日が結構あって、特に大好きな白米が前みた ...
(2026年4月25日の朝ごはん) お鍋で炊いた白粥350gに、市販の焼豚とブロ ...
(2026年4月24日の昼ごはん) マルちゃんのつけ麺魚介豚骨醤油味を使った昼ご ...
ショートパスタ(フジッリ)のガーリックトマトの献立(2021年8月8日の昼ごはん)
ショートパスタ(フジッリ)のガーリックトマト サラダ たこ焼き ショートパスタ(フジッリ)のガーリックトマトの献立 ショートパスタ(フジッリ)と、パウチのガーリックトマトソースを使ってお昼。 パスタが ...
作り置き、下ごしらえ(2021年8月8日)
作り置き、下ごしらえ(2021年8月8日) レタス 洗って水切りと千切り。 小葱 かぼちゃ 切って電子レンジ加熱。 ひさしぶりにものすごく甘くてホクホクでおいしいかぼちゃです。 高野豆腐
コンクールF(洗口液)
食事制限と関係ない話 我が家で何年も使っている洗口液(マウスウォッシュ)、コンクールF。 歯磨きの後使うと口の中がサッパリ、スッキリ～(^^)。 このコンクールFは「製品版(100ml)」を買うことも ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年8月8日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば) トマトの酢玉ねぎのせ モロヘイヤ きゅうりのキューちゃん風 ししとうの焼浸し 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...
皿うどんの献立(2021年8月7日の昼ごはん)
皿うどん 豆腐の梅ドレきゅうり添え ししとうの焼浸し 皿うどんの献立 この日のお昼は野菜たっぷり皿うどん。 野菜たっぷりと言ってもキャベツがメインだけど(^^;)。 皿うどんは安くておいしくて好き～。 ...
ゴーヤチャンプルーの献立(2021年8月7日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ゴーヤチャンプルー マルシンハンバーグ、焼ブロッコリー添え しめじの白だし煮海苔ふりかけのせ トマトの酢玉ねぎのせ モロヘイヤのお味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー ...
海鮮スンドゥブ(相模屋)の献立(2021年8月6日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)＋ふりかけ 海鮮スンドゥブ(相模屋) トマトの酢玉ねぎのせ ししとうの焼浸し しめじの白だし煮 ゴーヤの佃煮風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...
作り置き、下ごしらえ(2021年8月5日)「ししとう、モロヘイヤ、ゴーヤ」など
作り置き、下ごしらえ(2021年8月5日) ししとう 洗ったししとうのへたを取って、包丁で切り込みを入れて(破裂防止)、アルミホイルを敷いたオーブントースターのトレイに並べます。 オーブントースターで ...
たまご粥の献立(2021年8月5日の朝ごはん)
たまご粥 しめじの白だし煮とわかめの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ アスパラ モロヘイヤ ピリ辛きゅうりのキューちゃん風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...
キッチンゴミ箱(2種類)のフタを外して使ってみた
今回は食事制限と関係ない話。 現在、キッチンで使っているゴミ箱は3種類。 燃えるゴミと紙類を捨てるゴミ箱(二つに区切られているヤツ)、プラゴミを捨てるゴミ箱、生ごみを捨てるゴミ箱の3つ。 そのうちの2 ...