我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

カニカマ入り卵焼きメインの献立です。 ごはん、カニカマ入り卵焼きメインの献立、なすの甘酢醤油漬け、野菜サラダ、モロヘイヤのお浸し、水切りヨーグルトのホイップクリーム添え カニカマ入り卵焼き カニカマを ...

ハッシュドポテトメインの献立です。 ごはん、ハッシュドポテト、なすの甘酢醤油漬けとトマトの和え物、オクラめかぶ、無限ゴーヤ、韓国のり、水切りヨーグルトのホイップクリーム添え ハッシュドポテト 冷凍のハ ...

焼肉丼メインの献立です。 焼肉丼、なすの甘酢醤油漬けとオクラのピーナッツ和え、卵豆腐とモロヘイヤのお浸し、野菜サラダ、キャベツと玉ねぎの味噌汁 焼肉丼 刻みのりをごはんの上にのせ、その上に焼いたお肉。 ...

ウィンナーとじゃがいものハニーマスタード炒めメインの献立です。 雑穀ごはん、ウィンナーとじゃがいものハニーマスタード炒め、しめじとまいたけ煮、ワカメと野菜のサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、漬物 ウィンナ ...

焼きそば＆チャーハンメインの献立です。 焼きそば＆チャーハン、野菜サラダ、小松菜のごま和え、卵豆腐、卵の白身とオクラのスープ 焼きそば キャベツ、玉ねぎ、人参、ベーコンが具材。 チャーハン 香味ペース ...

しらすおろしメインの献立です。 雑穀ごはん、しらすおろし、トマトの酢玉ねぎのせ、3点盛り(小松菜のごま和え、無限ゴーヤ、切り干し大根の煮物、おでん) ちょっとひさしぶり？に雑穀ごはんを炊きました。 今 ...

鶏の照り焼きネギソースメインの献立です。 ごはん、鶏の照り焼きネギソース、まいたけとしめじ煮、じゃがいもチーズ、無限ゴーヤ、コールスローサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ 鶏の照り焼きネギソース 鶏もも肉( ...

ぶっかけそうめんメインの献立です。 ぶっかけそうめん、野菜サラダ、もやしの和え物、切り干し大根煮、モロヘイヤのお浸し、冷凍たこ焼き、トマトの酢玉ねぎのせ ぶっかけそうめん そうめんの上にネギと刻みのり ...

おでんメインの献立です。 ごはん、おでん、4点盛り(もずくきゅうり、カニカマときゅうりの辛子マヨ和え、もやしの和え物、オクラのごま和え)、漬物 おでん たまご、こんにゃく、さつま揚げ、ホタテなど。 4 ...

ロールキャベツおでんメインの献立です。 ごはん、ロールキャベツおでん、ホタテ煮・小松菜添え、3点盛り(なすの甘酢醤油漬け、カニカマブロッコリー、切り干し大根煮)、トマトの酢玉ねぎのせ ロールキャベツお ...