我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

肉まんとあんまんの献立です。 肉まんとあんまん 野菜サラダ トマトの酢玉ねぎのせ たくあん 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) 味噌汁(オクラ、ワカメ) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 肉まんと ...

味噌煮込みうどん(ひもかわ)の献立です。 味噌煮込みうどん(ひもかわ) おでん 鶏チャーシュー たくあん 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 味噌煮込み ...

ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立です。 ごはん(ファンケルの発芽米、黒米入り)圧力鍋で炊飯 ウインナーとブロッコリーのマヨ炒め 壺ニラ風(作り置き) 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) トマトの酢 ...

鶏チャーシューのとろ～りチーズのせの献立です。 ごはん(ファンケルの発芽米、黒米入り) 鶏チャーシューのとろ～りチーズのせ 野菜サラダ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 大根葉のふりかけ ※食 ...

焼さばの献立です。 ごはん(ファンケルの発芽米、黒米、白米のごはん) 焼さば 海苔入り野菜サラダ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ごま昆布 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ごはん ...

トマトパスタ(蒟蒻効果で水漬けパスタ)の献立です。 トマトパスタ(蒟蒻効果で水漬けパスタ) コールスローサラダ トマトパスタ(蒟蒻効果で水漬けパスタ) 前からやってみたかった、蒟蒻効果を水漬けパスタに ...

寝かせ玄米(途中)と焼鮭の献立です。 寝かせ玄米(途中) 焼鮭 ブロッコリーのトマトソースかけ 菊芋の甘酢醤油漬け きゅうりのぬか漬け トマトの酢玉ねぎのせ 汁物(前日の鍋を分けておいたもの) ※食前 ...

温玉たまごかけごはんの献立です。 ごはん(発芽米、黒米入り) 温玉(燻製醤油をかけて…) 壺ニラ風(作り置き) 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) ブロッコリーの手作りカッテージチーズかけ＋マヨ 栗きんと ...

ふわふわおかかごはんと温玉の献立です。 ふわふわおかかごはん 温玉 伊達巻き 菊芋の甘酢醤油漬け 数の子 トマトの酢玉ねぎのせ みかん ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ふわふわおかかごはん ...

ぜんざいの献立です。 ぜんざい こんにゃくのピリ辛煮 黒豆と昆布煮 菊芋と赤大根のぬか漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(わかめ、下仁田ネギ、油揚げ) みかん ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...