わか

イシイのハンバーグ＆カニカマたまごの献立です。 ごはん(発芽米、雑穀米入り)、圧力鍋で炊飯 イシイのハンバーグ(1/2枚よりやや多め。二人で分けました。) カニカマたまご 赤大根の甘酢漬け(作り置き) ...

鍋焼きうどん(ひもかわ)の献立です。 鍋焼きうどん(ひもかわ) コールスローサラダ、サラダチキン入り 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) またまた朝から ...

豚肉のすき焼き風の献立です。 ごはん(発芽米、黒米入り) 豚肉のすき焼き風(前日の夜の残り) 温玉 カリフラワー トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) 味噌汁(もやし、油揚げ、スナップ ...

ウインナーとじゃがいものハニーマスタード炒めの献立です。 ごはん(寝かせ玄米ごはん(途中44H)) ウインナーとじゃがいものハニーマスタード炒め アイスプラントのサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) ...

鶏モモ肉と下仁田ネギの青みの照り焼き風の献立です。 ごはん(発芽米、雑穀米入り) 鶏モモ肉と下仁田ネギの青みの照り焼き風 野菜サラダ アイスプラントのドレッシングかけ 菊芋の甘酢醤油漬け ほうれん草の ...

温玉とウインナーの献立です。 ごはん(発芽米、雑穀米入り) 温玉 ウインナー、野菜サラダと焼きブロッコリー添え 里芋煮(作り置き) 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいた ...

シューマイの献立です。 ごはん(熟成炊き玄米ごはん(黒米入り)) シューマイ(冷凍食品) もやしとたまごの炒め物 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) きゅうりのぬか漬け(作り置き) トマトの酢玉ねぎのせ ...

焼さばの献立です。 ごはん(発芽米、雑穀米入り) 焼さば(骨なし) もやしとほうれん草の和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) きゅうりのぬか漬け(作り置き) 里芋煮(作り置き) ...

焼魚(赤魚の粕漬)の献立です。 ごはん(発芽米、雑穀米入り) 焼魚(赤魚の粕漬) トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) 壺ニラ風(作り置き) 大根のぬか漬け(作り置き) 豚汁 ※食前に ...

ぶり大根の献立です。 ごはん(発芽米、雑穀米入り) ぶり大根 ローストビーフサラダ コールスローサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け 味付けめかぶ ぶり大根 主人が食べたいと言っていたぶり大根。 実は私、あまり ...