我が家の献立

ごはん いくら おせち(西京焼き、アワビ) 高野豆腐煮 酢だこ ほうれん草のごま和え カレー ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 残り物の献立 今回の夕食は、おせち ...

お雑煮 おせち トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の漬物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 2日続けて…お雑煮とおせちの献立 今回は、2日続けてのお雑煮とおせちの朝ごはん。 お雑煮は具だくさんのつゆで ...

カレーライス おせち 白菜の漬物 ピルクル ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カレーライスの献立 今回は、カレーライスがメインの夕食。 朝のうちに作っておいたので ...

お雑煮 おせち トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮とおせちの献立 今回の元旦の朝ごはんは、具だくさんのお雑煮がメイン。 白菜・大根・人参・長ネギ・鶏むね肉・なるとな ...

たまごかけごはん ふりかけ(磯香のり) トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐煮 もやしときゅうりの酢の物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

2色丼 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 2色丼の献立 今回の朝ごはんは、2色丼 ...

ごはん 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の浅漬け 梅干 味付け海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭フレークの ...

サッポロ一番しょう油ラーメン ブロッコリー バナナ サッポロ一番しょう油ラーメンの献立 今回は、サッポロ一番しょう油ラーメンでお昼ごはん。 1人前ずつ土鍋で作り、白菜となるとを具材にしました。 出来上 ...

ごはん マルシンハンバーグ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ごはんの献立 今 ...

ごはん ふりかけ なます トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ふりかけごはんの献立 ...