我が家の献立

焼肉もやし添えの献立です。 ごはん(黒米、もち麦入り) 焼肉もやし添え 野菜サラダ 切り干し大根煮 わかめときゅうりとカニかまの酢の物 味噌汁 焼肉もやし添え グリルパン(グリル名人)にお肉を並べ、塩 ...

焼魚(骨抜きさば)の献立です。 ごはん(黒米、もち麦入り) 焼魚(骨抜きさば) コールスローサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 菊芋の甘酢 ...

焼き魚(にしん三五八漬け)の献立です。 ごはん(黒米、もち麦入り) 焼き魚(にしん三五八漬け) おでん風 きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃのサラダ(市販) ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

焼魚(うるめいわし)の献立です。 ごはん(黒米入り) 焼魚(うるめいわし) ちぎりこんにゃくとたまごのおでん風 あぶら菜のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30 ...

豆腐とニラと豚肉の炒め物の献立です。 ごはん(黒米入り) 豆腐とニラと豚肉の炒め物 カラーピーマン入りコールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 汁物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 豆 ...

具だくさん肉うどんの献立です。 具だくさん肉うどん 焼きネギのせ冷奴 ブロッコリーの手作りカッテージチーズサラダ トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 具だくさん肉う ...

カレーミートボール、ふりかけごはんの献立です。 ごはん(黒米入り)、ふりかけ カレーミートボール コールスローサラダ、焼きスナップエンドウ添え ナスの甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ごま和え(あぶ ...

そぼろ丼の献立です。 そぼろ丼 あぶら菜のおかか和え ブロッコリーの手作りカッテージチーズサラダ キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) そぼろ丼 鶏むね肉のひき肉で鶏 ...

焼魚(アジの開き)の献立です。 ごはん(黒米入り) 焼魚(アジの開き) 野菜サラダ なめ茸おろし 菊芋の甘酢醤油煮 トマトの酢玉ねぎのせ バナナヨーグルト ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ( ...

鶏もも肉と新玉ねぎのグリル焼きの献立です。 ごはん(黒米入り) 鶏もも肉と新玉ねぎのグリル焼き 春キャベツのポン酢かけ もやしときゅうりの和え物 アブラナのお浸し おくらの浅漬け 菊芋の甘酢醤油煮 キ ...