U.F.O.ペロリ(バター香るたらこ味焼そば)の献立(2023年9月19日の昼ごはん)
U.F.O.ペロリ(バター香るたらこ味焼そば) たこ焼き コールスローサラダ U.F.O.ペロリ(バター香るたらこ味焼そば)の献立 少し前に安かったから買ってきた「U.F.O.ペロリ(バター香るたらこ ...
なすの甘辛炒めの献立(2023年9月19日の朝ごはん)
ごはん なすの甘辛炒め さばらー味噌ラー油 きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...
カルビ焼き肉野菜添えの献立(2023年9月18日の夜ごはん)
ごはん カルビ焼き肉野菜添え サラダ キムチ 梅干 かき玉汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g カルビ焼き肉野菜添えの献立 カルビと、カラーピーマン、なすを焼いて ...
冷しうどんの献立(2023年9月18日の昼ごはん)
冷しうどん 揚げ玉 小葱 くるみ ブロッコリー、ミニトマト 冷しうどんの献立 乾麺を茹でて冷しうどんでお昼ごはん。 刻み海苔がなかったのでうどんの上に白ごまパラパラ。 揚げ玉と小葱、わさびを麺つゆに入 ...
おかかごはんの献立(2023年9月18日の朝ごはん)
おかかごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おか ...
頂き物のメンチの献立(2023年9月17日の夜ごはん)
ごはん 頂き物のメンチ サラダ ごま豆腐 昆布の佃煮 野菜のお吸い物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 頂き物のメンチの献立 夕方、メンチが届きました。 用事があ ...
ナポリタンの献立(2023年9月17日の昼ごはん)
ナポリタン ブロッコリーのサラダ(ブロッコリー、スライス玉ねぎ、ミニトマト) キムチ ふかしさつまいも ナポリタンの献立 下ごしらえをしておいた太麺で昔ながらのナポリタンでお昼です。 ピーマンを切った ...
ツナ缶白菜蒸しの献立(2023年9月17日の朝ごはん)
ごはん ツナ缶白菜蒸し 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツナ缶白菜蒸しの献立 ツ ...
ほっともっと(肉野菜炒め、しょうが焼き)で夕食の献立(2023年9月16日の夜ごはん)
ごはん 肉野菜炒め(ほっともっと) しょうが焼き(ほっともっと) 他、冷蔵庫にあるもので ほっともっと(肉野菜炒め、しょうが焼き)で夕食の献立 別記事でもお話した通り、昨日は夕方以降に車検に出していた ...
カレーうどんの献立(2023年9月16日の昼ごはん)
カレーうどん チーズかけサラダ ふかしさつまいも 漬物 くるみ カレーうどんの献立 この前カレー風味のうどんになってしまったからリベンジ。 今日は普通にカレーうどんになりました(^^)。 おいしかった ...