我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

作り置き、下ごしらえ(2023年2月11日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 ナスの甘辛焼き ナス3本で甘辛焼き。 しょう油、みりん、酒、パルスイート、サラダ油、しょうがチューブ、白ごま。 なめたけ ...

ひさしぶりに「コロコロ♪ひとくちボール焼」を使って、コロコロだし巻きたまごを焼きました。 コロコロ♪ひとくちボール焼 ペーパーにサラダ油をたらして、コロコロ♪ひとくちボール焼に薄っすら塗ってから焼きま ...

ごはん コロコロだし巻きたまご トマトの酢玉ねぎのせ 五目豆 レンコンのきんぴら 赤大根の甘酢漬け だしふりかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...

ちょこっと雑談～ キッチン設置のメタルラック上収納の話です。 一番上は何も置かないのがいいのはわかっているけど、キッチンの収納場所が少ないので、どうしても使うことになってしまう。 モノを減らせばいいん ...

ごはん スープカレー鍋 千切り野菜のサラダ ピクルス ゴマ豆腐 スープカレー鍋の献立 最近「スープカレー、スープカレーが食べたいな」ってうるさいから(笑)、夕食にスープカレー鍋を作ることにしました。 ...

TOPVALUの「フライパンで使えるホイル」は、意外と厚みがあって使いやすい～。 メーカーのモノに比べて価格が安いので、頻繁に使う我が家にとってはありがたい(^^)。 以前はカインズのモノを使っていた ...

つけ麺 つけ麺の具材(焼豚、漬けたまご、カニカマ、ほうれん草、わかめ) 赤大根の甘酢漬け 豆腐の梅きゅうりのせ アーモンドフィッシュ つけ麺の献立 我が家はつけ麺と言ったらこれ、北の味わいつけ麺魚介豚 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年2月10日) 赤大根の甘酢漬け ベンリナー(野菜スライサー)で千切りにした赤大根の甘酢漬け。 赤大根の千切り ベンリナー(野菜スライサー)で千切りにした赤大根の一部はサ ...

ごはん だしふりかけ レンコンのきんぴら ピクルス 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 五目豆 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

太巻きなど 野菜鍋 コールスローサラダ 野菜鍋と太巻きなどの献立 スーパーで太巻きやおいなりさんが入ったものを買ってきたので、おかずは簡単に野菜鍋にしました。 汁物代わりの野菜鍋～(^^)。 太巻きな ...