洗濯洗剤(ファーファ無香料)と柔軟剤(ランドリン)

雑談

今回は食事制限と関係ない話。 洗濯洗剤と柔軟剤の話です。 我が家で今使っている洗濯洗剤と柔軟剤の組み合わせ。 洗濯洗剤は「ファーファ柔軟剤の香りがひきたつ無香料洗剤」、柔軟剤は「ランドリン」。 今まで ...

ひじきごはんの献立

我が家の献立

ひじきごはん たけのことあぶら菜のソテー きゅうりとわかめの酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

塩豚ゴロゴロチャーハンの献立

我が家の献立

塩豚ゴロゴロチャーハン ニラ漬け 新玉ねぎのスライス かぼちゃとブロッコリー わかめと長ネギの中華スープ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ ...

作り置き、下ごしらえ(2021年4月30日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2021年4月30日) 新玉ねぎのスライス 今回もたっぷりスライスです。 きゅうりの千切り きゅうりの酢の物(ベース) 酢の物のベースになるよう、きゅうりを漬け込んでおきました。 ...

けんちんうどんの献立

我が家の献立

けんちんうどん ひじき煮 あぶら菜 カニカマ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) けんちんうどんの献立 前日に作った具だくさんの汁物にちくわをプラスして、けんちんうどんを作 ...

茹で+焼き塩豚の献立

我が家の献立

ごはん 茹で+焼き塩豚 ニラ漬け 新玉ねぎのスライス たけのこ煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 茹で+焼き塩豚の献立 塩こうじで漬け込んだ豚肩ロース。 ...

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いなり寿司の献立

我が家の献立

いなり寿司 ピーラーきゅうりのサラダ たまご豆腐 具だくさん汁物 いなり寿司の献立 いなり寿司でお昼ごはんです。 時々食べたくなるいなり寿司(^^)。 市販のいなり揚げで簡単に~。 いなり寿司 ピーラ ...

いなり寿司

食品

市販のいなり揚げを使っていなり寿司を作りました。 これ、簡単にいなり寿司が作れるし、食べたい時にすぐ食べられるし、ちょっと手抜きをしたい時にも便利です(^^)。 いなり上手 いなり上手の栄養成分表示 ...

目玉焼きの献立

我が家の献立

ごはん(もち麦、黒米入り) 目玉焼き、ブロッコリー添え きゅうりのカッテージチーズサラダ たけのこ煮 トマトの酢玉ねぎのせ たくあん ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質 ...

マカロニ(蒟蒻効果)グラタンの献立

我が家の献立

マカロニ(蒟蒻効果)グラタン 豆腐のニラ漬けのせ 野菜サラダ マカロニ(蒟蒻効果)グラタンの献立 蒟蒻効果のマカロニタイプを使って、マカロニグラタンを作りました。 賞味期限の切れそうな牛乳の大量消費も ...