我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ライトバーガー(フィッシュソーセージ)の献立です。 ごはん ライトバーガー(フィッシュソーセージ)ブロッコリー添え 菜の花のピーナツ和え トマトの酢玉ねぎのせ 野菜サラダ おかか昆布 ※食前にまいたけ ...

温玉でたまごかけごはんの献立です。 ごはん(赤米入り) 温玉 切り干し大根の煮物(作り置き、冷凍保存) キャベツとニラの中華炒め トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 味噌汁 味付海苔 ※食前にまいたけ ...

焼鮭の献立です。 ごはん(赤米入り) 焼鮭 サラダ 切り干し大根の煮物(作り置き、冷凍保存) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) 焼鮭 オーブントースターで焼いて、 ...

冷凍パスタの献立です。 冷凍パスタ 野菜サラダ 卯の花(作り置き、冷凍) ブロッコリーのチーズ焼き (2019年4月2日の昼ごはん) ※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。 ちょっと食事 ...

焼魚アジの開きの献立です。 ごはん(赤米入り) 焼魚アジの開き オクラめかぶ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の味噌漬け(作り置き) 切り干し大根の煮物(作り置き、冷凍) 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) ※食前 ...

炙り焼肉丼の献立です。 炙り焼肉丼 コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ ピーマンの和え物(作り置き) 切り干し大根の煮物 水切りヨーグルトのイチゴジャム添え ※食前にまいたけ煮(食事の30分前く ...

トーストメインの献立です。 トースト 茹で鶏とブロッコリーの炙りチーズ焼き タルタルソース風 野菜サラダ カップスープ 茹で鶏とブロッコリーの炙りチーズ焼き 茹で鶏とブロッコリーにとろけるチーズをのせ ...

焼き厚揚げメインの献立です。 ごはん(赤米入り) 焼き厚揚げ、ブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりとアボカドのわさび醤油和え 菊芋の甘酢醤油漬け マッシュルームの粒マスタード炒め さつまい ...

朝：シューマイ、昼：つけ麺、夜：エビはんぺんメインの献立です。 珍しくこの日は朝、昼、夜と食事の写真を撮ったので、1日分としてアップ。 2019年3月30日の朝ごはん ごはん シューマイ(チルド) 卯 ...

キャベツどっさり焼うどんメインの献立です。 キャベツどっさり焼うどん パンケーキ ブロッコリーの手作りリコッタチーズ焼き トマトの酢玉ねぎのせ 切り干し大根の煮物 具だくさん汁 ※食前にまいたけ煮(食 ...