わか

きなこ餅 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め ヨーグルト ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) きなこ餅の献立 きなこ餅で朝ごはん～。 きなことパルスイート(顆粒)と塩少々を混ぜて、電子レンジで ...

先日、無料で配布されている「ヘルプマーク」をもらってきました。 ちなみに私がもらってきたところは駅。 私の場合、リウマチになってから足が痛くてうまく歩けなくなっていて、2ヶ月ほど前にネットでフォローマ ...

黒米入りごはん 魚屋さんのいわし煮 もやしの和え物 野菜サラダ じゃがいも ごま豆腐 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 魚屋さんのいわし煮の献立 魚屋さんのお惣菜 ...

2024年6月2日 関節リウマチ治療206日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用53日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜はまた足の痛みで ...

たまご粥 あらびきソーセージ焼き かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ のり佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご粥 ...

焼肉丼 ちくわとブロッコリー なすの甘辛炒め もやしときゅうりの酢の物 もずくのお吸い物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 献立に困った時は焼肉丼～ ...

フレンチトースト、ハム ポテトサラダ ヨーグルト フレンチトーストの献立 しばらく前からフレンチトーストが食べたくて、この日のお昼にやっと作って食べられましたー(^^) たまご、牛乳、パルスイートを混 ...

2024年6月1日 関節リウマチ治療205日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用52日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今日から6月か…早い ...

ごはん＋ごま塩 イカ明太 トマトの酢玉ねぎのせ しめじのごま和え かぼちゃ煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 小 ...

今まで調味料を入れていたのは、ガラスの小瓶。 リウマチになって手にチカラが入りにくくなり、この調味料の入った小瓶の蓋を開けるのが大変になってきました。 ゆるめに蓋を閉めておくこともしてみたけど、いつか ...