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今日は2025年7月3日、関節リウマチ治療602日目 65回目のリウマトレックス ...
今日は2025年7月2日、関節リウマチ治療601日目 65回目のリウマトレックス ...
ごはん ウインナー、ブロッコリー添え 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 韓国味 ...
目玉焼きの献立(2020年10月8日の朝ごはん)
ごはん(白米＋発芽玄米) 目玉焼き 野菜サラダ さつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 卯の花 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...
皮なしウインナーの献立(2020年10月7日の朝ごはん)｜ちょこっと下ごしらえ
ごはん(黒米入り) 皮なしウインナー、サラダ添え おでんの残り 菊芋のバター醤油 しめじの白だし煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
菊芋(赤キクイモ)で作り置き、2020年秋…
2020年秋… 今シーズンも菊芋の季節に突入しましたー(笑)。 ブログを見ると、去年よりも1ヶ月早い「初菊芋」です。 ※去年のブログ記事→菊芋(きくいも) 今年は、初モノから「赤キクイモ」。 なんでも ...
焼魚(骨取りさば)の献立(2020年10月6日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(骨取りさば)ブロッコリー添え キャベツのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(白菜、油揚げ) しば漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質： ...
大根としらたきの煮物の献立(2020年10月5日の朝ごはん)
ごはん 大根としらたきの煮物 おでんの汁にシャウエッセン トマトの酢玉ねぎのせ 韓国味付海苔 しば漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...
トースターパンで栗ごはん
今シーズン初、トースターパンで栗ごはんを炊きました。 お米…140g 水…175cc ヤマキの割烹白だし…25cc 茹で栗…8粒(冷凍保存しておいたもの) 栗は、50g(中4個)で80kcal(1単位 ...
メカジキのバター照り焼きの献立(2020年10月4日の朝ごはん)※トースターパン使用
ごはん(黒米入り) メカジキのバター照り焼き 大根としらたきの煮物 かぼちゃのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ しば漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...
ひとり鍋(鍋キューブ・鶏だしうま塩)の献立(2020年10月3日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) ひとり鍋(鍋キューブ・鶏だしうま塩) コールスローサラダ かぼちゃ(電子レンジ加熱、塩ふり) しば漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
チャーハンの献立(2020年10月3日の昼ごはん)
チャーハン 野菜サラダ もずくきゅうり 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チャーハンの献立 予定通り、煮豚の崩れてしまったものを使ってチャーハンを作 ...
煮豚で肉うどんの献立(2020年10月3日の朝ごはん)
煮豚で肉うどん 卯の花 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の浅漬け やわらぎメンマ しめじ煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 煮豚で肉うどんの献立 少し残っていた煮豚をうどんの上にのせて、煮豚で肉う ...